Стретчинг (стрейчинг) - растяжка, занятия стретчингом (стрейчингом), очучение стретчингу, стретчинг в Москве

Стретчинг (стрейчинг) - растяжка

Cтретчинг (стрейчинг) - это растяжка мышц и связок! Растяжка – это гибкость во всем теле! Гибкость – это молодость. Молодость – это здоровье, активность и отличное настроение!Занятия стретчингом полезны и необходимы не только профессиональным танцорам, но и всем людям которые заботятся о своем здоровье! Программа стретчинг (стрейчинг) очень полезна для организма человека.

Регулярные занятия стретчингом решают многие проблемы. Танцовщики, регулярно практикующие растяжку, отмечают, что благодаря стретчингу достигнуты следующие результаты:
- уменьшение срока восстановительного периода после тренировок
- выравнивание осанки
- улучшение гибкости суставов
- увеличение амплитуды движения
- повышение общего тонуса мышц
- увеличение силы мышц
- улучшение координации движений
- увеличение выносливости
- предотвращение таких травм, как растяжения мышц, сухожилий и связок

Таким образом, грамотное включение стретчинга в тренировочную программу танцев поможет достижению любых ваших целей, будь то развитие гибкости, увеличение мышечной массы или сжигание жировой ткани.

Стретчинг (стрейчинг) - школа танцев Golden Flowers

Стретчинг в школе танцев Golden Flowers

На занятиях используются методики йоги, базовой техники contemporary, упражнений с партнером. Все упражнения выполняются в положении: стоя, в партере, сидя и лежа на полу. На наших занятиях Вы научитесь чувствовать свое тело, правильно дышать, распределять свой вес, а все это, является базовой техникой освоения всех стилей современного танцев! Особенно рекомендуем регулярно посешать стрейчинг тем, кто занимается: Стрип-пластикой, Go-Go Dance, Hip-hop, Jazz-Modern, Латина, и танцами живота.

Расписание занятий

Схема проезда

8 февраля

НОВЫЕ ГРУППЫ!

В нашей студии танцев открываются новые группы:

Стрип-пластика. Расписание: понедельник, среда в 19:00. Преподаватель - Николь.

Стрип-пластика. Расписание: суббота, воскресенье в 18:00. Преподаватель - Маринина Ирина.

14 января

ВЕЧЕРИНКА GOLDEN FLOWERS В КЛУБЕ POSH FRIENDS!

26 января с 22:00 в самом центре столицы (Пушкинская Площадь 5 - рядом с к/т Пушкинский) в одном из самых элитных клубов Москвы Posh Friends состоится очередная вечеринка студии танцев Golden Flowers! Рады пригласить вас на это знаменательное событие! :)

>>>

21 декабря

29 ДЕКАБРЯ - ВЕЧЕРИНКА GOLDEN FLOWERS В КЛУБЕ POSH FRIENDS!

Дорогие друзья! Рады пригласить вас на столь громкое событие, которое состоится 29 декабря в 22:00 в элитнейшем клубе, расположенном рядом с кинотеатром "Пушкинский", под названием Posh Friends! Ждем вас на нашем празднике в клубе Posh Friends! :)

>>>

1 ноября

GOLDEN FLOWERS СОВМЕСТНО С ХОРЕОГРАФОМ-ПОСТАНОВЩИКОМ ФАБРИКИ ЗВЕЗД-2 НИКОЛАЕМ БУРЛАКОМ ОТКРЫВАЕТ НОВУЮ ГРУППУ!

С 6 ноября открывается новая группа у хореографа-постановщика Фабрики Звезд 2 (телеканал ОРТ) ведущего телепередачи «Секс с Анфисой Чеховой», снявшегося в главной роли фильма «Степ бай степ» - НИКОЛАЯ БУРЛАКА! В программе занятий: Дэнс-Шоу (эстрадный танец), Джаз-Модерн, Фолк-Дэнс. Расписание: воскресенье с 19:00 до 20:30. Стоимость: пробное занятие 90 минут - 500р., абонемент на 4 занятия по 90 минут - 3000р. Запись в группу и подробная информация по тел.: 729-22-82. Торопитесь, количество мест ограничено!

31 октября

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР В НОВЫЕ ГРУППЫ!

В нашей школе танцев объявляется дополнительный набор в только что открывшиеся новые группы.

Go-Go. Расписание: суббота, воскресенье 19:00. Преподаватель Нелли.

Go-Go. Расписание: вторник, четверг 20:00. Преподаватель Николь.

Go-Go. Расписание: понедельник, среда 19:00. Преподаватель Митичкина Наталья.

Стрип-пластика. Расписание: вторник, четверг 19:00. Преподаватель Николь.

Стрип-пластика. Расписание: понедельник, среда 20:00. Преподаватель Николь.

Стретчинг. Расписание: Пятница 19:00-21:00. Преподаватель Николь.

Запись на занятия по телефону: 729-22-82. Торопитесь, количество мест ограничено!